2025/12/29
楽しい年末年始休み、実家のおせち料理や、久しぶりの友人との飲み会…。
ついつい食べすぎてしまい、
「怖くて体重計に乗れない…」 「感覚的に、2〜3kgは絶対に太った…」
と、絶望している方はいらっしゃいませんか？
「もうダイエットなんて無理だ」と諦めてしまうその前に、どうしてもお伝えしたい**「ある真実」**があります。
2025/12/26
年末年始になると、
「来年こそは痩せたい！」 「1月になったらジムに通い始めるぞ！」
と意気込んでいる方も多いのではないでしょうか？
新しい目標を立てることは素晴らしいことです。
しかし、同時にこんな経験はありませんか？
2025/12/19
「糖質はカットして、脂質も抑えて、野菜を先に食べて…」
真面目な人ほど、ダイエットを複雑なルールで縛り付けてしまいがちです。
あれもこれもと頑張ろうとして、
結局疲れてやめてしまった経験はありませんか？
でも、本当に結果を出すために必要なのは、知識の量ではなく、
むしろ**「ルールをシンプルにすること」**なのかもしれません。
今日は、現在進行形で素晴らしい結果を出されている、ある会員様のお話です。
2025/12/15
「フォームが綺麗じゃないと効果がない」と思っていませんか？実は初心者こそ、100点のフォームより「60点のフォームで回数をこなす」方が体は変わります。自転車の練習や、反復から生まれるマインドコネクションの科学的視点を交え、結果を出すためのトレーニング法を解説します。
